Benefícios do Powercatch™ Finger Strengthener:
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Melhore a força de preensão
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Recuperação e prevenção de lesões
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Equilibrar / construir músculos do antebraço
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Estabilizar as articulações do punho e cotovelo
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Melhore o tônus muscular
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Recuperação mais rápida de lesões
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Facilidade de uso (use-o EM QUALQUER LUGAR)
Lesões no cotovelo e dor no antebraço são algo familiar entre as pessoas que participam de atividades repetitivas que usam apenas os músculos flexores do antebraço. Tais atividades são alpinistas, tenistas, levantadores de peso e muito mais. Todas essas pessoas provavelmente sofrerão Lesões por Esforços Repetitivos. Tendinite e túnel do carpo são algumas das lesões MAIS comuns entre essas atividades devido à tensão causada pelos movimentos repetitivos sob força extenuante!
Os exercícios extensores são recomendados pelos médicos para a reabilitação dessas condições, mas faria sentido se você fizer um favor a si mesmo e evite essa lesão antes que ela chegue. Ou, no mínimo, impedir que um caso agudo se torne crônico. Cuide-se antes de enfrentar a parede!
Você ainda está se perguntando: o que causa essa dor persistente? Condições como o túnel do carpo e o cotovelo de tenista (epicondilite lateral) são o resultado de OVERUSE e também NEGLIGEM os DOIS grupos musculares primários nas mãos, antebraço e punho; especificamente, uso excessivo dos músculos flexores e subutilização dos extensores.
Os FLEXORES do seu braço são ativados quando você aperta e os EXTENSORES são ativados quando você abre a mão. Levantar pesos requer apenas um deles – flexores. Isso causará desequilíbrio nos músculos, o que causará tensão nos músculos e tendões, seguido de dor nas articulações circundantes. Mais tarde, ele pode levar você a um caso crônico e debilitante de túnel do carpo ou tendinite.
Portanto, é crucial EXERCITAR SEUS EXTENSORES !!!
É por isso que criamos o Powercatch ™ Finger Strengthener. Essa é uma solução fácil para esse problema que pode prevenir a dor, estabilizar os músculos do antebraço, melhorar a força e protegê-lo contra lesões, simplesmente fortalecendo e equilibrando os músculos do antebraço que você não treinava antes.
Nossas bandas terapêuticas para fortalecimento dos dedos Powercatch ™ vêm em três níveis de resistência:
MANUAL DE TREINAMENTO:
- Coloque os loops sobre o segundo dígito dos dedos
- Abra a mão o máximo que puder 10-20 repetições
- Repita 3-5 vezes em cada mão
- Treine a cada 2-3 dias Treine no SEU nível!
- NÃO treine demais!
- DESCONTINUE se sentir dor ou dormência nos exercícios
Pacote inclui:
3 x Powercatch™ – Finger Strengtheners (diferentes resistências)
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